癫痫病的频繁发作对癫痫病患者身体伤害很大，所以癫痫病患者一定要做好日常的护理工作。所以癫痫病患者需要注意自己的生活习惯和饮食习惯，要保持良好的睡眠时间，避免熬夜，饮食尽量以清淡为主。

1、某些矿物质对部分患者有帮助，镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中);锌(存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙(钙食品)(主要存在于牛奶和乳制品中)中帮助某些人预防惊厥。

2、混合色拉和生的水果(水果食品)可减低发病的次数和程度。

3、应吃家常便饭，而且食品应多样化，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、鱼、虾等都要吃。

三、癫痫很好不要吃哪些食物?

1、忌食油腻肥厚杭州癫痫病重点医院，以免滋湿生痰，生热助火，加重病情。

2、忌食酒类及刺激性食物。

3、另外，茶、咖啡、巧克力、辛辣食物均可诱发癫痫发作，日常生活中需要注意。

现实生活中由遗传因素引发的癫痫发作只占所有癫痫中一小部分。因此，患者不必过分担心癫痫的遗传因素。它隔代遗传的几率更是很小杭州癫痫病重点医院杭州癫痫病重点医院，所以不需要过于担心，现在癫痫只要及时的治疗，是可以治疗的。